Creatine-XS de Ronnie Coleman marca la diferencia en la suplementación deportiva, utilizando el monohidrato de creatina que se ha ganado a pulso su lugar en el salón de la fama de la suplementación. No hay ningún otro ingrediente que se haya probado una y otra vez, tanto como la creatina, y que haya producido el mismo resultado. El monohidrato de creatina ha sido sugerido por numerosos estudios para mejorar el rendimiento de los ejercicios.